「産後、買い物に行くのがつらい」 「子どもを連れてスーパーに行くのが大変すぎる」
出産後、私が一番きつかったのが買い物でした。
そんなときに救われたのが生協の宅配です。子どもが生まれてすぐから2歳頃まで、約2年間利用しました。
この記事では、実際に2年使ってみて感じた良かった点・不便だった点を正直にお伝えします。あわせて、お住まいの地域で使える宅配サービスも整理しました。
この記事の結論
- 生協の宅配は地域ごとに別サービス（例：関東は「パルシステム」、関西は「コープ自然派」、私の地域は「コープいしかわ」）
- 一番のメリットは買い物に行かなくていいこと。産後の負担軽減・重い物を運ばなくていい点が特に助かった
- デメリットは配達が週1回なことと、スーパーより高い商品があること
- 子育て世帯向け割引があることが多いので、申し込み前に必ずチェックすべき
生協の宅配は「地域ごとに別のサービス」です
最初に大事なポイントをお伝えします。
生協の宅配は、住んでいる地域によって使えるサービスが違います。
私は石川県金沢市に住んでいるので「コープいしかわ」を利用していました。同じ「生協」でも、関東の方は「パルシステム」、関西の方は「コープ自然派」と、まったく別の組織です。
「生協の宅配を使ってみたい」と思ったら、まず自分の地域で使えるサービスを確認するところから始めてください。（この記事の後半で地域別に整理しています）
2年間、何を買っていたか
我が家が定期的に注文していたのはこちらです。
| 商品 | 買っていた理由 |
|---|---|
| 牛乳・卵 | 消費が多い定番品 |
| オムツ | かさばる・重い・毎週必要 |
| 離乳食 | 疲れた日にそのまま出せる |
| 幼児食 | 同上。栄養バランスも安心 |
| ミールキット | 夕飯づくりの時短に |
| 冷凍食品 | ストックしておける安心感 |
月の利用金額は、食品中心で1〜2万円くらいでした。
実際に使ってよかったこと4つ
①子どもを連れて買い物に行かなくていい
これが最大のメリットです。
小さい子どもを連れてのスーパーは本当に大変ですよね。ベビーカーを押しながらカゴを持ち、途中でぐずられ、レジで泣かれ…。この一連のストレスが丸ごとなくなりました。
②産後で動けないときの負担が激減した
産後は体がまったく思うように動きません。特に産後1か月は安静必須です。
それなのに買い物には行かなきゃいけない。
生協の宅配なら玄関まで届けてもらえるので、外に出られない時期でも食材が確保できます。産後の私にとっては本当に救世主でした。
③疲れた日は「並べるだけ」でいい
離乳食や幼児食を常備しておくと、疲れ切った日でも食卓に並べるだけで食事が成立します。
「今日は何も作れない…」という日に、罪悪感なく頼れるものがあるだけで、精神的な負担がまったく違いました。
料理を休める日があるって、思っている以上に大事です。
④重いものを運ばなくていい
牛乳、卵、米、飲み物、そしてオムツ。
重い・かさばるものほど宅配の価値が高いです。子どもを抱っこしながらこれらを運ぶのは本当にきついので、届けてもらえるだけで毎週かなり助かりました。
正直、不便だと感じたこと2つ
良いことばかりではないので、ここも正直に書きます。
①スーパーより高い商品がある
すべてが安いわけではありません。スーパーの特売と比べると割高な商品もあります。
ただ、私は「買い物に行く時間と労力を買っている」と考えていたので、多少高くても納得して使っていました。
②配達が週1回
配達は週に1回です。
「今日これが足りない！」というときにすぐ届くわけではないので、1週間分をまとめて注文する計画性が必要になります。慣れるまでは少し戸惑うかもしれません。
急ぎのものはスーパーで買い、重いもの・かさばるものは宅配で、という使い分けをするとうまく回ります。
子育て割引は必ずチェックを
多くの生協には、子育て世帯向けの割引制度があります。
私も利用していて、宅配料が無料になっていました。これが本当に大きくて、手数料を気にせず気軽に注文できるのはありがたかったです。
⚠️ 重要なお知らせ（2026年8月31日〜）
私が利用していたコープいしかわでは、2026年8月31日から子育て割引の内容が変更され、宅配料が無料から1回110円（税込）になります。割引内容は生協ごと・時期ごとに変わるので、申し込み前に必ず最新情報を確認してください。
割引の条件（対象となる子どもの年齢など）も生協によって異なります。「妊娠中から小学校入学まで」といった設定が多いですが、地域差があるので公式サイトでの確認が必須です。
【地域別】あなたの地域で使える宅配サービス
ここからは、お住まいの地域別に使えるサービスを整理します。
関東・甲信越の方｜パルシステム
対応エリア：東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・福島・山梨・長野・静岡・新潟（1都11県） ※エリア内でも一部配達不可の地域あり
首都圏を中心に展開する生協で、対応エリアが広いのが特徴です。取扱商品数が多く、離乳食・幼児食のラインナップも充実しています。子育て世帯向けの割引制度もあります。
関西・四国の方｜コープ自然派
対応エリア：大阪・兵庫・京都・奈良・滋賀・和歌山・徳島・香川・愛媛・高知（2府8県） ※一部エリア外あり
有機・無添加にこだわった商品が中心の生協です。「子どもに食べさせるものは安全なものを選びたい」という方に向いています。
上記エリア以外の方｜全国配送のサービス
私のように生協の配達エリア外という方や、「生協は加入手続きが面倒」という方には、宅配便で届く全国対応のサービスがあります。
らでぃっしゅぼーや 有機・低農薬野菜の宅配。全国に配送センターがあり、エリアによっては専用車での配達も可能です。
ビオ・マルシェの宅配 有機JAS認証の野菜が中心。全国に配送しています（お届け方法・曜日はエリアによって異なります）。
💡 全国対応サービスも、郵便番号によって配送方法が変わることがあります。申し込み前に公式サイトで郵便番号を入力して確認してください。
📝 各サービスの詳細・お申し込みは、お手数ですが各社の公式サイトからご確認ください。
こんな家庭におすすめ
生協の宅配・食材宅配が向いているのは、こんな方です。
- 産前産後で買い物に行くのがつらい方
- 小さい子どもを連れての買い物が大変な方
- 重いもの・かさばるもの（牛乳・米・オムツ）をよく買う方
- 忙しくて買い物の時間が取れない共働き家庭
- 離乳食・幼児食を手軽に用意したい方
逆に、こんな方には向かないかもしれません。
- 毎日その日の分だけ買いたい方
- 特売品を狙って安く買いたい方
- 近所にスーパーがあり、買い物が苦にならない方
よくある質問
Q. 生協の宅配はどこの地域でも使える？
地域によって使えるサービスが異なります。 関東・甲信越なら「パルシステム」、関西・四国なら「コープ自然派」、それ以外の地域にお住まいの方は「らでぃっしゅぼーや」や「ビオ・マルシェ」など全国配送のサービスがおすすめです。まずはお住まいの地域で使えるサービスを確認してください。
Q. スーパーより高くなる？
商品によっては割高になることがあります。 ただし「買い物に行く時間と労力を買っている」と考えると十分価値があると感じました。急ぎのものはスーパー、重いもの・かさばるものは宅配、という使い分けがおすすめです。
Q. 子育て割引はどこも同じ？
生協ごと・時期ごとに内容が異なります。 私が利用していたコープいしかわでは2026年8月31日から宅配料が有料化されるなど、割引内容は変更されることがあるので、申し込み前に必ず最新情報を確認してください。
Q. 配達頻度はどれくらい？
多くの生協で週1回です。「今日これが足りない」という即日対応はできないため、1週間分をまとめて注文する計画性が必要になります。
まとめ｜「時間と体力を買う」サービスです
2年間使ってみて感じたのは、生協の宅配は単なる食材の宅配ではないということです。
- 買い物に行く時間
- 子どもを連れ回す労力
- 重い荷物を運ぶ体力
- 「今日は作れない」という罪悪感
これらをまとめて軽くしてくれるサービスでした。特に産後の時期は、本当に助けられました。
多少割高な商品があっても、育児の負担が減るなら十分に価値があるというのが、2年使った私の正直な感想です。
まずはお住まいの地域で使えるサービスを確認して、資料請求やお試しセットから始めてみてください。
